هواء الجنوب
15-08-10, 04:13 AM
لتعويد الأطفال على الصيام
1/ يجب على الأم مراقبة طفلها أثناء صومه فإذا شعرت بإرهاقه أو مرضه وعدم تحمله للصيام فيجب عليها أن
تسارع بإفطاره .
2/ يراعى التدرج في صيام الطفل فكلما تدرج الطفل في عدد ساعات الصوم يوما بعد يوم وعاما بعد عام نتج عن
ذلك توازن الجسم للتغيرات التي تحدث نتيجة الصيام .
3/ يجب ألا تخاف الأم على طفلها بدعوى أنه مازال صغير لأنها سوف تفاجأ به مقبل على الصيام بحماس تشبها
بوالديه وإخوته الكبار .
4/ يجب ألا يعجل الطفل بشرب الماء المثلج مباشرة ساعة الإفطار لأن ذلك يربك الجهاز الهضمي ويعطل الهضم .
5/ يجب أن يكون غذاء الإفطار متوازنا وأن يحصل الطفل على السعرات الحرارية اللازمة له لتعويض ما فقده من
العناصر الغذائية .
6/ يراعى تأخير وجبة السحور ويجب أن تكون دسمة ومشبعة لكي يستطيع الطفل مواصلة الصيام فترة أطول .
7/ يراعى أن تخلو وجبة السحور من المخللات والحلويات لأنها تسبب العطش .
8/ يجب الحد من المجهود البدني الذي يبذله الطفل لكن لا بأس بالمجهود الذهني كالمذاكرة .
9/ يجب على الأم الحرص على تعليم طفلها معاني الصوم السامية وفوائده .
1/ يجب على الأم مراقبة طفلها أثناء صومه فإذا شعرت بإرهاقه أو مرضه وعدم تحمله للصيام فيجب عليها أن
تسارع بإفطاره .
2/ يراعى التدرج في صيام الطفل فكلما تدرج الطفل في عدد ساعات الصوم يوما بعد يوم وعاما بعد عام نتج عن
ذلك توازن الجسم للتغيرات التي تحدث نتيجة الصيام .
3/ يجب ألا تخاف الأم على طفلها بدعوى أنه مازال صغير لأنها سوف تفاجأ به مقبل على الصيام بحماس تشبها
بوالديه وإخوته الكبار .
4/ يجب ألا يعجل الطفل بشرب الماء المثلج مباشرة ساعة الإفطار لأن ذلك يربك الجهاز الهضمي ويعطل الهضم .
5/ يجب أن يكون غذاء الإفطار متوازنا وأن يحصل الطفل على السعرات الحرارية اللازمة له لتعويض ما فقده من
العناصر الغذائية .
6/ يراعى تأخير وجبة السحور ويجب أن تكون دسمة ومشبعة لكي يستطيع الطفل مواصلة الصيام فترة أطول .
7/ يراعى أن تخلو وجبة السحور من المخللات والحلويات لأنها تسبب العطش .
8/ يجب الحد من المجهود البدني الذي يبذله الطفل لكن لا بأس بالمجهود الذهني كالمذاكرة .
9/ يجب على الأم الحرص على تعليم طفلها معاني الصوم السامية وفوائده .